치과의사가 알려주는 어른의 양치질 / 이토 사이유 / 시그마북스

 

 

치과의사가 알려주는 어른의 양치질

이 책에서는 양치질의 의의에서부터 충치와 잇몸병이 발생하는 원리, 각각의 균에 대처하는 양치질 방법을 포함해 구강과 관련된 고민을 속 시원히 알려주고 있다. 치과 의사인 저자는 수많은 임상에서의 경험을 바탕으로 입속을 건강하게 관리하는 데 필요한 모든 것을 이 한 권에 담아 알기 쉽게 정리했다. 앞으로의 행복을 위해 부디 오늘부터라도 ‘어른의 양치질’을 실천해보자.

저자

이토 사이유

출판

시그마북스

출판일

2024.11.11

 

 

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예로부터 선조들이 신체에 5가지 복이 있는데 그중에 이(치아)가 건강한 것을 꼽을 만큼 치아의 건강을 중요하게 생각하였습니다. 먹는 즐거움을 주지만 이가 아프면 다른 부위보다 더 큰 고통을 수반할뿐더러 심할수록 치료 비용이 많이 나오기 때문에 이가 건강하다는 것은 경제적인 문제 등 삶의 질이 좋다는 것을 뜻합니다. 그래서 치아의 건강은 더 신경을 쓸 필요가 있다고 생각합니다. 특히 먹고 마시는 문제는 인생에 즐거움 중에 하나일진대 치아의 문제는 곧 행복도의 하락을 의미하기도 합니다.

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세상에는 '절대'라는 것은 없지만 저자의 자신감을 읽을 수 있는 부분이라고 생각합니다. 그만큼 책에 있는 대로만 실천해도 치아 건강에 큰 영향을 끼치리라고 생각합니다. 언제나 우리는 100살을 살 수 있다고 생각하고 행동하는 것이 필수라고 생각합니다. 좋은 치아를 유지하는 것도 노후대비의 하나라고 생각해도 되겠습니다.

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치아관리가 안 되면 몸의 다른 곳으로도 병균들이 전이돼서 결국에는 생명의 위험도 있다고 경고하고 있습니다. 이게 만화로 보니까 더 이해가 쉬웠습니다. 책을 보다 보니까 만화로만 했어도 너무 재미있었을 것 같다는 생각이 들었습니다. 개인적인 생각이지만 사람들이 잘 안 보거나 꼭 알았으면 하는 이야기들은 글로 된 책도 좋지만 만화로만 된 책도 같이 나왔으면 좋겠습니다.

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이를 닦는 방법, 다양한 구강 용품 사용법 등 우리가 미처 알지 못했던 치아 관리 방법에 대해서 친절한 그림과 설명으로 알려줍니다. 생각해 보면 그동안에 한 양치질은 그냥 요식행위에 지나지 않았다는 생각이 듭니다. 언제나 진리는 지금부터라도 하면 되는 겁니다. 알아도 미루게 되면 그게 직무유기하고 생각합니다. 양치는 당장 지금이라도 해볼 수 있는 것이기 때문입니다.

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치아뿐 아니라 구강을 구성하고 있는 다른 부분(혀, 침, 입속등)에 대해서도 도움이 되는 팁이 많습니다. 결국에는 입속 건강이 치아건강과 관련이 있기 때문입니다. 따로 떼어놓고 보기는 힘들기 때문입니다.

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그까짓 양치질이라고 생각할 수 있지만 우리의 건강에 크게 영향을 끼칠 수 있다는 것을 확인할 수 있었고 더 건강해지는 팁도 많이 얻었습니다. 건강은 돈으로도 바꿀 수 없는데 100세 시대에 더 건강해지는 삶을 지향해야 할 것입니다.

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출판사로부터 도서를 제공받아

읽고 제 생각을 정리해 보았습니다